Pourquoi ce titre ?
Parce qu’il résume les orientations des activités proposées, leurs relations corps/esprit.

C’est à partir d’une formation corporelle : danse, expression et psycho-motricité que j’ai été amenée à établir les liens entre travail physique et intellectuel , entre mouvements et apprentissage , à développer des moyens appropriées pour «aller mieux »

- M.E.M : Mémoire et Entraînement Mental
- U.A.P : Unité d’Accélération Pédagogique
- Médit Action et Sophrologie

Ecoute Relation d Aide
Dans un lieu d'écoute et de ressourcement
Au delà des modes et de l’éphémère

Quel que soit votre âge :
- scolaires en panne, examen en vue (voir U.A.P)
- adultes stressés avec besoin de réorganisation de méthode
- personnes à la retraite désireuses de « booster » leurs acquis, d’aborder de nouvelles connaissances.

Je peux vous aider avec des moyens appropriés :
- stimulations sensorielles
- équilibrage des 2 hémisphères célébraux
- représentation mentale et images
- mandala : support de concentration
- V.D.A et V.D.P (apports de l’auto-hypnose)
- relance de la créativité

Le tout dans une ambiance ludique et active !

Modalités : petits groupes (8 à 12 personnes)
Modules de 12 séances de 2h 15€ / séance et par personne
J’interviens dans les écoles, les associations…
Vous pouvez constituer 1 groupe d’au moins 7 personnes et bénéficier de la 8ème  place

Késako ?
Un programme spécifique destiné aux élèves ou étudiants débordés pour :

1. une remise à niveau
2. une organisation du travail
3. la rédaction des fiches
4. des exercices de concentration
5. une gestion du temps
6. une représentation sous forme de diagrammes
7. des associations images /sons
8. une alternance travail / détente

Des techniques complémentaires avec les apports de la psycho-pédagogie, de la kinésiologie et de la sophrologie qui développe également l’attention, l’écoute et la confiance en soi !

Modalités :  Séances individuelles (ou 2 de même classe)
Prévoir 12 séances de 2h reparties sur 2 ou 3 mois pour un résultat optimum.
Le prix est forfaitaire : 300€ (même si vous avez besoin de plus de 24h pour atteindre l’objectif fixé ensemble, au départ)

Méthode de relaxation active, ainsi nommée par Carole Serrat et Laurent Stopnicki. " La Médit-Action " R.Laffont
Synthèse des apports de la sophrologie et des techniques de respiration, de méditation et de visualisation adaptés à vos besoins, aux saisons…
Un programme qui tient compte de l’être humain dans sa globalité.
Au cours de chaque séance, je partage avec vous mon expérience, mes rencontres avec des êtres « hors du commun » comme Jacques Donnars, Geneviève Khemtemourian, Marguerite Kardos, Andréas Korte, Jean Letschert, Fire Lame Deer…
Chaque séance se déroule en 3 temps

1. Temps de relaxation en position allongée, pour «couper » le rythme de la journée, écoute respiratoire, conscience corporelle.
2. Temps d’action avec des pratiques d’expression corporelle, vocale, de danse contact, de massage : Do-in, réflexologie…
3. Retour au calme et feed-back, pensée positive relais et préparation de l’objectif suivant

Modalités : se pratique en groupe
Grand groupe (20-25 personnes) possible à la demande des associations, institutions.
Vous pouvez constituer un groupe. Conditions à définir selon le nombre de personnes

Chaque être humain reste un cas particulier qui a besoin d’une écoute adaptée pour soulager son « mal-être »
- Ecoute thérapeutique : séances individuelles
- C’est vous qui définissez vos attentes
- Chacun à besoin de temps pour évoluer

Pas de nombre de séances fixé au départ. A voir ensemble au fur et à mesure du travail.